俗话说，早上一杯水，好处多又多。的确，早上起来喝一杯水，可以润滑人的肠道，促进肠胃的消化以及更好地排便，将废弃的垃圾及时排出体外。但是那些早上起床，不刷牙就开始喝水的人，时间久了会变成什么样呢？

1.不刷牙就喝水会将细菌带入体内

人的口腔本来就是细菌的培养皿，尤其是经过一晚上的睡眠之后，细菌的产生和繁殖会比平常的的更多，这是无法避免的事情。人在早晨起床时，口腔中会有异味，牙齿也是滑腻的，嘴巴会感觉苦涩和干燥，所以大部分人会选择在早起之后不刷牙就喝一杯水润润嗓子，那这样的方式会有什么影响呢？口腔中的细菌的确会有部分随着喝的水进入到身体内部。所以，早上起床时，最好是先刷牙，将口腔中的细菌刷掉之后，再选择喝水。

2.不刷牙就喝水对人的影响会很大吗?

口腔中的细菌会一直存在和繁殖，只是会根据个人的卫生情况有所区别，那么，不刷牙就喝水真的会对人体产生严重危害吗？答案并不见得。口腔中的细菌的确会被水带入到身体之中，但是这类细菌会容易被肠胃消灭，并不会累计过久。其实对于早上是先喝水再刷牙还是先刷牙再喝水的问题的争议，大多是与个人的生活习惯有关的，不必过于恐慌不刷牙喝水携带的细菌会对人体造成很大的损伤。

3.早上漱口不能代替刷牙

很多人认为自己晚上刷牙了，早上只要漱口就好了，其实这种想法是错误的。即使你晚上刷了牙，也只会短时间的消除牙齿内的细菌，口腔还是会继续繁殖细菌，细菌是不可能减少的，所以早晚刷牙并不只是口号，而是有科学依据的。并且早上漱口并不能带走口腔中的细菌，也不能解决口腔中的异味，刷牙还是更为健康的做法。如果长期早上不刷牙，口腔中的细菌就会随着食物和水进入到肠胃中，从而对人体造成损害。刷牙一直都是健康的做法，千万不要大意了。

【本文由“医者荣耀”新媒体独家出品，图片来源于网络。作者雒比邻，未经授权，请勿转载、复制】