人们每天都会掉落一些头发，这种掉发现象是有规律的。但是有一部分人每天都会掉落很多头发，尤其是在洗头和梳头的时候，掉发的程度可以用把来形容了，有的人甚至已经面临了秃头的地步。随着生活压力的增大、生活节奏的加快，脱发已经有了年轻化的趋势，秃头也不再是中老年人的专属。如果你饱受脱发的困扰，千万不要随便治疗，需要注意，治疗脱发，男女有别。

1.男性脱发，要补肾

男性朋友脱发主要是肾脏出现了问题。头发的生长，离不开肾脏的滋养，肾气旺盛的人，他的头发会更加茂密有光泽。当代男性脱发大多与生活压力和工作力度有很大关系，男士身上的责任比较重，肩膀上的担子也就更沉，长期处于密度强的工作压力之下，男士的肾气难免会有亏损，当肾气不足时，头发就会开始掉落，严重的话会导致秃头。

那么如何解决该原因引起的脱发呢？针对这种情况，男性在平常生活中就应该多注意修养，注意劳逸结合，不要一味地增大身体的负担。饮食中可以多食用核桃、板栗等补肾的食物，对治疗脱发会起到一定的作用。

2.女性脱发，注意疏肝血

女性朋友的脱发一般发展的比较慢，多跟年纪有关，但也不排除个别特殊情况。女生在特殊的生理时期，脱发的现象也会比平时更严重；女性在怀孕期间以及正处于更年期的时期也会频频脱发。这些特殊时期导致的脱发主要是因为女性体内雌性激素分泌不平衡引起的，更年期后的女性随着卵巢功能的弱化，脱发问题也会越来越严重。

女性想要解决脱发难题，首先就要注意自己体内激素分泌的情况，当激素分泌不平衡时，要及时就医补充；除此之外，女性还应该注意自己的心情状况，焦躁的情绪会加重脱发的程度，所以日常生活中要使自己保持一种轻松愉悦的状态，及时疏解自己的不良情绪。

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