王女士，今年32岁，患有睡眠障碍近4年。在平时的休息过程中，只要有一点响动，就无法再次入眠。这也导致了他在工作上经常打不起精神，记忆力也开始在逐渐减退，最令他感到难过的是，面部的色斑开始在逐渐的加重，整个人的心情受到了较大的影响。
由此可见这种经常失眠的患者，在生活上的影响是有多大?很多的朋友并不知道如何采取有效的调理方式，大多数的时候，仅仅只是通过需要来进行阻断。而这种方式并不能够改善最为根本的问题，长期发展还会对药物有一定的依赖。所以说在生活中找到一个有用的调理方式，显得极为重要。
在生活中可能很多的朋友都试过各种调理的办法，无论是用各种中药食材来煮水，最终的效果都不会太明显。其实小编想说的是，大家可能没有找对方式进行针对性的调整，这也导致了身体长期，因为失眠而形成的神经衰弱，甚至带来各种疾病问题。
在中药上讲究的是通过综合的调理，如果仅仅只是选择一味食材来进行改善，最终的效果也是很不理想的。为此小编也查阅了很多古典的书籍，并且在其中找到了一些有用的方法。《千金方》中也记载过调理失眠的问题，由于古书的记载语言可能很多人还难以理解，经过整理以后，形成一个调理失眠焦虑的方子。
玫瑰桑葚蛹虫草茶
用阿胶，重瓣红玫瑰，大枣，桑葚，茯苓，枸杞子，橘皮，蛹虫草这8种食材做为主要配方，各取5g每日早晨煎煮饮用，也可替代日常茶饮。如果不想考虑搭配问题，可以直接选择配成小茶包。
在中医学上也把这种茶称做为玫瑰桑葚蛹虫草茶，不仅仅针对失眠问题进行调理，也因为睡眠障碍所导致的脸部色斑，以及气血不足的问题，都能够进行综合的调治解决。
当然大家在生活中也应该要坚持的进行调理，随着自己的不断调理，这种睡眠上的障碍就会得到一定的改善。结合茶饮进行调理，在生活中也要注意一定的规律作息，才能让整个效果得到最佳的保障，很多的年轻人喜欢熬夜或者是在睡前吃东西，这些不好的习惯都应该要及时的改正。
