不知道在座的各位孕妈妈们有没有在孕期发现自己有口臭的现象？其实孕妇口臭是一种很常见的现象，患上口臭是一种很烦人的事情，那么当孕妇患上口臭到底是什么原因呢？

导致孕妇口臭的4个原因：

1.孕吐

准妈妈一般在刷牙的时候怕刺激空腔都不会太过用力，再加上怀孕期间经常呕吐，所以慢慢地就会导致口气越来越严重。

2.牙齿

怀孕期间体内激素是一直在变化的，这会导致孕妈容易患上牙周炎，慢慢牙龈表面细菌也会越来越多，从而难闻的气味也会随之而来。

3.口干

怀孕期间肝火旺盛是很正常的，但这容易引起口干舌燥，此时喝水过少就会在嘴里滋生大量细菌，从而易引起口臭。

4.患有某种疾病

怀孕期间要是感染某种疾病也是会引起口臭的，比如呼吸道感染、糖尿病或者肾功能障碍等等。

以上这四种原因都是导致孕妈妈在孕期容易产生口臭的原因，那么我们该如何来解决掉孕期口臭呢？接下来就一起跟小编去学习学习吧。

（1）食物的选择·

1、香草植物：比如胡荽、艾蒿、豆蔻、甘菊、薄荷和香芹等含有杀菌成分，可以杀灭口腔细菌，预防口臭。泡香草茶喝不仅可以护理口腔，可消除口腔异味以及助消化。

2、酸奶：硫化氢是导致口腔异味的元凶，每天喝纯酸奶有利于消除口腔中硫化氢的含量。长期饮用酸奶可防止口腔内有害细菌的滋生，预防牙床疾病和牙齿出现斑纹。

3、酸味水果：酸味食物中的柠檬酸有杀菌和促进唾液分泌的作用。如有口臭迹象，嚼一粒梅子干或吃个柑橘类水果、苹果等可以应急，预防口臭。

4、蔬菜：其中的叶绿素有杀菌除臭的功效。黄绿色蔬菜的叶绿素含量尤其丰富，可以榨新鲜蔬菜汁或吃沙拉，以摄取完整的叶绿素。

其实口臭不是一天两天就有的，也不是一天两天就能解决的，所以希望大家能够认真正确的对待自己的口腔问题。不要出现问题之后再来后悔，那是没有用的。所以孕妈妈一定要多加注意自己口腔的问题。

（2）口腔的卫生·

孕妈妈在东西吃过后，一定要漱口，方便的话最好刷牙或用牙线清洁牙间隙；即使呕吐后也应漱口或刷牙。

•刷牙时为避免引起恶心，后牙区宜放在最后刷。刷牙时可以做些深呼吸以降低恶心的反射。

•若在孕前没有及时补牙，怀孕初期应抓紧请牙科医师把烂牙修补好。牙科治疗最好是放在怀孕4～7个月时进行。怀孕前3个月进行牙科治疗容易引起流产，后3个月容易引起早产。但拔牙最好放在产后进行。

•孕期每隔3个月作一次口腔检查，以便早期发现异常并早期治疗。

（3）注意事项·

1、增加营养摄入，保持营养平衡。除了充足的蛋白质外，维生素A、D、C和一些无机物如钙、磷摄入也十分重要。怀孕期间增加摄入营养素，不仅可以起到保护母亲的作用，使肌体组织对损伤的修复能力增强，对胎儿的牙齿的发育也很有帮助。

2、做好定期口腔检查和适时的口腔治疗。孕期里口腔疾病会发展较快，定期检查能保证早发现、早治疗，使病灶限于小范围。对于较严重的口腔疾病，应选择妊娠中期（4～6月）相对安全的时间治疗。

3、重视怀孕期口腔卫生，掌握口腔保健的方法，坚持每日两次有效刷牙。有证据表明，如果能完全保持口腔卫生，牙龈炎症将很难产生。对于容易感染蛀牙的孕妇，可以适当用一些局部使用的氟化物，如氟化物漱口液、氟化物涂膜等。

4、使用不含蔗糖的口香糖清洁牙齿，如木糖醇口香糖。木糖醇是一种从白桦树或橡树中提取的甜味剂，不含蔗糖，因此不会引起蛀牙。这种口香糖具有促进唾液分泌、减轻口腔酸化、抑制细菌和清洁牙齿的作用，如果能在餐后和睡觉前咀嚼一片，每次咀嚼至少5分钟，可以使蛀牙的发生率减少70%左右。

总的来说就是孕妈妈在孕期一定要多加注意自己口腔的问题，拒绝一切的怀孕尴尬期，做最美孕妈妈。