肝脏能够促进胆汁的生成和排泄，还负责代谢身体毒素，是关联着五脏的重要器官，而现在人们的熬夜吸烟喝酒等等坏习惯都在一步步的摧毁肝脏健康，不想年纪轻轻肝脏就出现问题，这两个茶饮千万不要错过。

一、双花决明子茶，取菊花金银花决明子各三克开水闷泡五分钟温度适宜饮用即可，菊花平抑肝阳清肝明目，金银花清热解毒通经活络抗细菌，决明子清肝明目利水通便、降血压、降血脂，常喝此茶养护肝脏健康。

二、黄花保肝茶，取干黄花菜、五味子甘草枣干一起放入杯子里用沸水泡五分钟即可饮用，具有很好的清热利湿、凉血消肿、养血补肝、补中益气的功效，经常喝一杯就能防治肝脏损伤，促进肝细胞修复，增强再生肝细胞的功能下。

面教大家一个小动作打通肝胆经，双脚打开将右手放至后脑处，左手放在肩胛骨中间位置，然后身体逐渐向左侧弯曲到最大程度时保持5-10秒钟缓缓直立身躯反方向再锻炼一次，每天重复5-10次，坚持做就能疏通肝胆经，消除肝脏内的火气，让体内毒素顺利排出。

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