健康的生活习惯对一个男人来说至关重要，但如果一个男人，长期保持一些坏的生活习惯，随着年龄的增长，到了50岁以后，这些坏习惯很可能会成为夺命杀手，进而影响你的寿命。那么，50岁开始，对于男人来说，究竟应该改掉哪些坏习惯呢?

第一，吸烟是一种坏习惯，在国内，烟民的数量高达3.5亿，而男人绝对是主力军，超过90%以上的吸烟者都是男性，但是长期吸烟，对健康的影响却非常大，医生说，吸烟主要是诱发肺癌，在我国，肺癌的发病率居所有恶性肿瘤的第一位，已经严重成为威胁男人寿命的一种疾病。

第二，喝酒是一种坏习惯，很多男性喜欢酗酒，特别是白酒，但是酗酒对健康的影响也是非常大的，长期酗酒的男性，很容易发生胰腺疾病，比如胰腺癌和胰腺炎，另外，发生肝硬化，肝癌，消化性溃疡，胃癌的风险也特别高，每年，都有很多人因大量酗酒而丧命，这并非危言耸听。

第三，喜欢吃夜宵，是一种坏习惯，很多男性，一到晚上应酬就特别多，都凌晨了，还不回家，依然跑到外面去吃夜宵，但是这样做，你的肠胃根本受不了，随着时间的推移，你不仅很容易罹患肠胃疾病，而且总是吃夜宵的坏习惯，也容易让你被各种慢性病缠身。

第四，喜欢高脂肪食物，对于男性来说，高脂肪饮食不是一个好习惯，长期高脂肪饮食的人群，很容易罹患高血脂，发生动脉粥样硬化的风险也会大大提高，此外，长期高脂肪饮食，还会增加男性大肠癌，前列腺癌的发生风险。

50岁开始，进入疾病的爆发期，男性的身体开始走下坡路，如果依然保持这些不健康的坏习惯，很容易引起寿命变短。