现在不论到哪，孩子的健康成长可都是父母们心中的首要任务，当然影响孩子的健康成长的因素很多。今天我们就来讲讲当孩子缺乏维生素c以后，会有什么表现。

家长们要注意了，孩子缺乏维生素c的表现:

1、面色发白，食欲不佳。宝宝易烦躁且体重增长缓慢。

2、毛发干枯，易折断，伤口愈合差。

3、免疫力下降，易受感染，比如易感冒。

4、牙龈出血、全身其他部位出血。

缺乏维生素c，对孩子的成长发育有影响吗？

宝宝身体发育不良，骨骼钙化不全，软骨脆弱。

严重缺乏的情况下，宝宝还会两条小腿向里弯曲，大腿向外拐，不能移动，一动就疼。

可是我们不难发现，大部分的孩子在现实生活中不爱吃蔬菜水果，偏爱那些辛辣刺激的垃圾零食，相反维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中。

此外，在食物加工过程中处理不当使维生素C破坏等情况导致维生素C供应不足，也容易导致维生素c的缺乏。

那我们该如何给孩子补充维生素c呢？

大家有没有听说过针叶樱桃这种水果。针叶樱桃是目前种植的植物中维生素C含量第三高的，特别是经过工艺之后的针叶樱桃压片糖果，不仅富含天然维生素c，每100g里面维生素c的含量为2000mg。是柠檬的31倍，草莓的27倍，猕猴桃的18倍，也是被认为维生素C极高的番石榴的7倍，是名副其实的“天然维生素C之王”之一。

平时要让孩子多吃一些新鲜的蔬菜水果补充维生素，比如甜椒、柑橘、猕猴桃、西红柿、西兰花、土豆、红薯、哈密瓜、芹菜、萝卜叶。孩子实在不爱吃这些，也可以适当的给他吃点针叶樱桃压片糖果，毕竟孩子的健康可是不能忽视的。尽量不要让孩子吃过多的零食，尤其是糖果，或者是煎烤油炸膨化食品。