很多朋友认为尿酸高就是痛风，就是关节痛，尿酸高了，关节就会一直痛，其实这一种错误的认识理解，尿酸高不一定会关节痛，也不会关节一直痛，但如果高尿酸长期不控制，高尿酸对于骨关节的健康影响却是长期一直存在的。

想要说明白这个问题，我们先来看看高尿酸和痛风分别是怎么回事?通常我们把血液中尿酸浓度男性超过420μmol/L，女性超过360μmol/L，称作高尿酸血症，也就是我们俗称的高尿酸，之所以会出现高尿酸问题，与我们自身的尿酸产生过多，而正常排泄受阻有关系，人体内的尿酸大多数是自体细胞代谢生成的核苷酸在体内经过氧化代谢反应后产生，少数是外界摄入的嘌呤代谢而产生，通常人体内多余的尿酸会肾脏过滤重吸收时把多余的尿酸排入尿液，随尿液排出体外，还要少部分多余的尿酸会在肠道内被肠道菌群酵解，最终随粪便排出。如果尿酸产的多，排的少，或两方面都有，血液中的尿酸浓度就会不断升高，产生高尿酸血症的问题。

高尿酸血症又为何会引起关节痛呢?高尿酸之所以对身体健康会形成危害，与尿酸盐的性质有关，尿酸盐是一种微溶于水的物质，当它的浓度超过384mmol/L时，血液中的尿酸盐就处于过饱和状态，此时尿酸盐就会析出结晶，这些细小的结晶性物质随着血液游走，就易于在人体的关节部位，特别是下肢关节部位形成尿酸盐的沉积，如果这种尿酸盐的沉积在一定的诱因下引发关节部位的炎性反应，就会引起关节的红肿、剧痛等问题，我们通常称之为“痛风”，一般痛风问题不会持续发作，一般经过1~2周时间，痛风的疼痛就会逐渐缓解消失，进入痛风的间歇期。如果您有高尿酸的问题，而关节又一直疼痛，那么这个关节的问题可能不仅仅是痛风，应当及时的就医诊察其他引起关节痛的具体原因。

但是有一点需要说明的是，如果高尿酸不积极的进行干预和控制，高尿酸对于身体健康会形成多方面的影响，有的朋友高尿酸，可能会一直不会发作关节痛的问题，这是说明尿酸盐没有在关节部位形成沉积吗?当然不是的!这只能说明，尿酸盐在关节部位的沉积缓慢而均匀，没有突发的诱因引起尿酸水平的剧烈波动，从而没有诱发痛风发作而已，这种缓慢的尿酸盐沉积，最终会导致关节部位形成痛风石，最终导致慢性痛风性关节炎的问题，而对于发作过痛风性关节炎的朋友，如果在痛风的间歇期，不注意尿酸的控制，痛风还是会反复发作，不定期来袭;而高尿酸的健康影响还不知限于关节方面，肾脏健康影响，新发糖尿病风险增加，心血管健康影响，都是高尿酸血症可能引起的健康风险，因此，有了高尿酸问题，不管关节痛不痛，都应该积极的干预控制。

想要控制好尿酸水平，主要还是2个大的方面，首先还是生活上的调理控制，多喝水，戒烟酒，多吃水果蔬菜，低嘌呤饮食，低脂低糖饮食，加强运动锻炼，注意合理作息，这些方面，对于轻度高尿酸问题的朋友，都是很好的生活调理方式，如果通过严格自控的生活调理，尿酸水平仍然无法有效控制，甚至进一步升高的情况，可以结合自身情况，遵照医嘱用药控制尿酸水平