大家好，这里是养生小课堂！随着社会生活的快速发展，很多年轻人不得不承受跟大的压力。也正是因为如此，才导致很多年轻朋友们早早的就把自己是身体拖垮了，到年迈的时候再想起了养生，却已追悔莫及，大家有什么不懂或者想了解的，也可以在评论区留言，我将一一为大家解答！今日话题：“中年不得已，不只有枸杞”，此物泡水喝，人称”赛人参“！

现在的年轻人工作和生活的压力越来越大，所以说越来越注意养生了，很多年轻人在养生的时候都会用枸杞来泡水喝，来缓解我们的身体健康状况，其实在我们生活中除了用枸杞泡水之外，还有很多的东西都是可以用来泡水的，并且功效也是非常好的。

秋天是一个天气非常燥热的季节，在这个季节有很多人都非常容易出现咳嗽或者喉咙痛的情况，这就是因为天气太过于干燥导致我们的呼吸系统湿度无法保持造成的，我们可以用菊花和其他的一些适合在这个季节泡水的花一起来泡茶喝，这样就能够起到清热去火的作用，让我们的呼吸系统不再发痛，同时对于风寒感冒也可以有很好的效果。

另外我们泡菊花茶来喝的话，还有非常大的一个好处，就是对于我们的视力有非常好的恢复效果，能够让我们眼部的疲劳症状消失，如果我们每天喝3~4杯的菊花茶，视力就会有很好的一个恢复状态，经常玩手机是现在年轻人经常犯的一个毛病，所以说对于现在的年轻人一定要多喝一些菊花茶。

菊花茶对于我们身体的好处还有很多，但是有一些年轻人都不太重视这个事情，如果你看到了这篇文章之后，一定要加大这一方面的知识储备。

十分感谢大家在百忙之中观看我的文章，你们的支持也是我无限的动力，如果大家有什么不同的看法也可以在评论区踊跃评论！谢谢！

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