之前就喜欢捣鼓一些有营养的吃食，没事儿的时候，就自己炖炖桃胶啊，银耳汤啊，乌鸡汤啊之类的，总觉得又养生又美美哒~哈哈

为了美白喝过一段时间的蜂蜜柠檬，但是由于太酸了导致时间久了胃会不舒服，就想着找找膏方，没那么烧心，可以长时间服用。

无意中发现了罗汉果柠檬膏，主要由黄冰糖、罗汉果、柠檬熬制，水份仅仅来自柠檬的汁液，柠檬经此熬制后竟可以直接吃，有陈皮的香气。

尝了尝觉得味道居然还不错，其实我不爱罗汉果的味道，一种奇怪的甜，然而和柠檬、老冰糖一起炖出来，倒是了柠檬的酸，酸甜可口，还可以生津祛暑、化痰止咳、健脾消食、补中益气等，养生又美白。

罗汉果：

又称“神仙果”，营养价值高，具有嫩肤益颜、清肺润肠，清热解暑、和生津止渴等功效；同时可以缓解因吸烟引起的喉咙不舒服，脾胃虚寒者忌服。（摘自：百度百科）

柠檬：

柠檬含有丰富的维生素,除了具有美容功效,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用意外，还能化痰止咳，生津健胃。用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素缺乏，中暑烦渴等症状，不宜与牛奶、海味、胡萝卜同食。（摘自：百度百科）

黄冰糖：

可以和中益气，和胃润肺，止咳化痰，养阴生津，润肺止咳。

同样适合老人与小朋友，每天一杯，生津止渴润肺，补充维生素C。

也适合经常吸烟人士，润喉清肺。

养生柠檬膏饮用方法：

建议用温开水送服，依个人喜好淡浓度自行调整，咳嗽者可直接吃两勺，请连柠檬一起吃下哦，由于柠檬原有的苦涩味，加上无水熬制，所以入口会感觉微苦微涩的感觉，转而回甘，但是柠檬能清热下火，靠的就是这些微微苦涩的成分，而且这种的入口微涩，转而回甘的感觉，才是真正的纯天然无添加无防腐剂。