清蒸黄鱼:鱼形完整,鱼肉软嫩,鲜香味美,好吃到跳脚
大小黄鱼和带鱼一起被称为我国三大海产。黄鱼有多种称呼,有些地方也叫黄花鱼,小的一般红烧着吃,大的一般用清蒸。都说清蒸对黄鱼来说是最好的,不仅方便快捷,而且营养又美味。今天,我们就来个清蒸的黄鱼,象征蒸蒸日上,让我们的日子一年比一年好。
一般来说炖的鱼咸,而炸的鱼又营养流失太多,只有蒸鱼才能保留鱼的鲜味和营养。而且黄鱼的肉质非常鲜嫩肥美,同时鱼肉中含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体发育起到很好的效果。尤其对体质虚弱中老年人和小孩子来说,食用清蒸黄鱼是再好不过的了,那么接下来就跟着小编,一起来看看清蒸黄鱼是如何制作出来的吧。
用料准备
美食名称:清蒸黄鱼
主料:大黄鱼
配料:葱、姜、蒜、料酒、花椒、青辣椒、花椒、蒸鱼豉油、食盐、食用油
清蒸黄鱼的制作步骤
第一步:取大黄鱼一条约600g左右,端午时节的,这个重量和季节的黄鱼最是飞肥美,营养价值也是最好的,取出鱼鳃、鱼线,清洗干净备用。生姜切片切丝备用。青辣椒切丝备用。葱白手动撕成细丝备用。细葱打结备用。
第二步:将清洗干净的大黄鱼的两面用刀开几道口子,是为了更好的入味。放入盆中,放入2勺料酒,几片生姜,少许食盐,用手均匀涂抹在鱼肉外表和内里。然后腌制30分钟左右。
第三步:开火,架上蒸锅,锅中倒入清水,将腌制好的大黄鱼取出摆放在蒸盘中,在鱼的表面和內腹各塞入几片生姜和大蒜,均匀涂抹,并将葱花结摆放整齐。同时调制一碗酱汁,倒入蒸鱼豉油,与大黄鱼一起放入蒸盘中。水开之后放入蒸盘,盖上盖子,中火蒸煮5分钟左右,然后熄火,闷煮5分钟左右。取出。
第四步:取出大黄鱼和料碗,将大黄鱼身上的姜片和葱花结取掉,均匀倒上蒸热的蒸鱼豉油。再在鱼身上放上姜丝、葱丝和几粒花椒。
第五步:开火热锅,倒入食用油,大火烧开食用油。将热开的食用油倒在大黄鱼身上即可。
这样一道肉质松软,味美芳香的佳肴就制作完成啦。