引发慢性咽炎的罪魁祸首

1、过度抽烟，黏液分泌多，容易引发慢性咽炎。喝酒也是引发此病症的一个重要因素，据统计，约有18%的咽炎患者是由于过度抽烟喝酒引发慢性咽炎。

2、爱吃辣，咽部长期受辛辣刺激，容易损伤黏膜，也易导致咽炎。

3、常吹空调的人容易患上慢性咽炎。

4、经常感冒，鼻腔的分泌物流入咽喉，从而引发慢性咽炎。

5、常用嗓子，比如慢性咽炎容易“盯上”教师、销售人员这类长期用嗓子的人群。

慢性咽炎怎么办？

一、药疗：

可以吃一些西瓜霜清咽含片、银黄含化片、西青果颗粒、板蓝根颗粒、草珊瑚含片、四季润喉片等进行调理。

二、食疗：

1、 石膏汤

材料：绿豆、石膏各50g，知母、金银花各15g。

制作：先将绿豆、石膏加100ml水，煮至绿豆开裂后，加入知母和金银花，，再共煎15分钟即可。

功效：清热泻火、凉血解毒，滋阴利咽，适合阴虚火旺慢性咽炎患者食用。

2、 海带豆腐汤

材料：女贞子15g，海带结20g，豆腐150g，姜丝

制作：水煮沸后加入女贞子煮10分钟，再放入海带结、豆腐和姜丝煮10分钟。

功效：清热滋阴、散结化痰。

3、 橄榄莲子心绿茶

材料：橄榄4颗，莲子心2g，绿茶3g

制作：莲子心与绿茶放入杯中开水冲泡，再放入捣碎的橄榄。

功效：清热泻火、花坛里演、生津止渴

4、 川贝冰糖粥

材料：川贝、大米适量

制作：煮大米粥，加入川贝、冰糖

功效：化痰止咳、滋阴生津

5、 鸡蛋罗汉果粥

材料：大米、罗汉果适量，鸡蛋1个

制作：煮大米粥，加入罗汉果汁儿、鸡蛋、盐、味精、香油、葱花即可。

功效：清热利咽、化痰止咳

慢性咽炎患者不宜吃的东西：

1、 油条

油条经过高温油炸而成，食用过多可助热伤阴，从而加重咽部的炎症病情，慢性咽炎尤其是阴虚火旺类型的人不宜食用。

2、 肥肉

肥肉属于肥厚油腻之品，可助湿生痰，会加重咽喉部位干涩、刺痛感，引起恶心不适。

肥肉的脂肪含量很高，大量摄入会引起消化不良，影响其他营养物质的摄入，从而加重消化不良、营养不良等。

3、 白酒

白酒中的酒精浓度很高，具有一定的刺激性，会刺激咽部粘膜，使其充血、水肿、加重咽炎病情。

4、 浓茶

浓茶中含有咖啡因，是一种黄嘌呤生物碱，具有一定的刺激性，会刺激咽部粘膜，使其充血、水肿，加重咽炎病情。

5、 薯片

薯片经过油炸而成，使用过多可助热伤阴，从而加重咽炎病情。