标题：最全面的高尿酸知识汇总！降低尿酸，防治痛风，这篇文章告诉你

人的身体就像一个水桶，当水（高尿酸）溢满后，到一定程度就会破开一个口子，漏出水来（痛风性关节炎急性发作）。

通过修复（服用药物治疗）可以暂时将水桶复原，但如果我们不注意的话，这道破裂的口子又会再次裂开，而且愈发扩大，造成无法挽回的后果。

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由此可见，血尿酸水平是导致痛风发作的一个关键点。所以，今天小编就总结了关于高尿酸的详细知识，在下文展开介绍！一、高尿酸是怎么回事？

高尿酸，即是血尿酸值偏高，属于一种代谢性疾病，是由于人体内的嘌呤物质代谢发生紊乱，导致血液中的尿酸增多。

当高尿酸血症患者血液中的尿酸结晶沉淀在关节滑膜处，导致了滑膜炎症的出现时，就被确诊为痛风。

血尿酸水平的标准，应按照这样划分：

·男性、绝经后女性：尿酸>420μmol/L，属于偏高水平。

·女性：尿酸>360μmol/L，属于偏高水平。二、高尿酸的危害

1、关节处：患者体内的血尿酸水平长期偏高，会导致尿酸盐沉积在关节以及周围的组织，引起红肿热痛的症状，甚至是痛风石，引起关节畸形，影响生活自理能力。

2、肾脏部位：尿酸长期偏高，可能会损伤肾脏部位。最直接的体现，就是慢性肾损伤、肾功能下降，甚至可能还有导致肾功能不全，带来严重的后果如肾衰竭等。

3、心脑血管：尿酸盐结晶沉积在血管壁上，成为高血压、冠心病等心脑血管疾病的危险因素。另一方面，痛风患者尿酸高，也增加了血管硬化的风险。三、防治高尿酸，应这样做

（1）药物治疗

目前，在高尿酸的治疗上，常用的药物主要有以下两大类：

·抑制尿酸生成药物：别嘌醇、非布司他等。

·促进尿酸排泄类药物：苯溴马隆、丙磺舒等。

当然了，对于高尿酸血症患者来说，如果没有出现任何症状，是不建议用药的。

除非长期处于尿酸偏高的状态，有可能会引起肾脏损伤的情况下，才建议在专业医师的指导下，选择合适的用药方案。

（2）生活上（管住嘴，迈开腿，多喝水）

①低嘌呤饮食：饮食营养治疗是高尿酸血症及痛风生活方式干预的重要措施之一，其作用已收到广泛认可。平日里只要注意饮食上的嘌呤的摄入，少吃或者不吃高嘌呤的食物，是可以起到降低尿酸的作用。

②多喝水，每天在2000ml以上，充足的水分，有助于排出过多的尿酸。

③控制体重，适量的坚持运动，是控制尿酸的秘诀。