您的位置 健康 > 养生 >

秋冬季节吃羊肉,这样做羊肉香味浓郁,软糯咸香,营养美味

干锅羊肉备料:莲藕1节、菜籽油适量、带皮羊肉600克、蒜米4个、干辣椒15克、蒜苗2根、麻椒15克、香叶3片、酱油1勺、

干锅羊肉

备料:莲藕1节、菜籽油适量、带皮羊肉600克、蒜米4个、干辣椒15克、蒜苗2根、麻椒15克、香叶3片、酱油1勺、姜5片、豆瓣酱100克、八角2个、芹菜1根、花椒1勺、陈皮1块。

做法:把羊肉洗净切成片备用。芹菜洗净切成段、干辣椒切段、莲藕去皮切成片。锅中烧水,水开后放入莲藕焯水2分钟,捞出控水备用。

锅中烧油,油热后倒入姜片和蒜翻炒出香味。加入豆瓣酱翻炒出红油。加入花椒、麻椒、八角、陈皮、香叶、干辣椒翻炒出香味。

倒入羊肉片翻炒至变色,加入酱油翻炒均匀。再倒入莲藕翻炒片刻。加入蒜苗和芹菜翻炒至断生。关火即可食用。

红烧羊肉煲

备料、羊前腿800克、花椒20克、大葱1根、冰糖1块、蒜4瓣、姜5片、香叶3片、桂皮1块、八角2个、料酒1勺、豆瓣酱1勺、老抽1勺、草果1个、干辣椒5个、蒜苗2根。

做法:把羊腿肉洗净切成块,冷水下锅,大火煮开5分钟,捞出备用。葱洗净切成片,姜切片,蒜去皮洗净备用。

锅中烧油,油热后倒入羊肉大火翻炒至表面金黄,加入料酒、豆瓣酱、生抽、老抽和冰糖翻炒3分钟。

把炒好的羊肉倒入砂锅中,加入清水,放入香叶、八角、桂皮、草果、花椒、干辣椒大火煮开,转中火焖煮1个小时。

开盖大火收浓汤汁,加入蒜苗段和香菜即可食用。

羊肉汤

备料:檐沟500克、羊骨500克、花椒15克、八角2个、料酒5勺、香菜2根、葱3段、姜5片。

做法:把羊肉洗净切成厚片,羊骨放在情书一种浸泡3个小时,去除血水,捞出冲洗干净备用。

锅中烧水,水开后放入羊骨和羊肉焯水2分钟,捞出控水备用。锅中烧油,油热后倒入羊骨煎至5分钟,再加入清水大火煮开,放入姜片、花椒、八角、料酒、葱大火煮至汤汁变白,撇去浮沫。

再加入一把绿豆,盖上锅盖焖煮2个小时,开盖继续炖煮30分钟,再加入白萝卜块炖煮20分钟。加入盐调好味,放入香菜即可食用。

孜然羊肉

备料:羊肉300克、料酒1勺、五香粉半勺、葱2根、姜3片、蒜5瓣、酱油1勺、盐半勺、糖3克、花椒15粒、大料1个、香菜2根、孜然粒1勺、辣椒面1勺、芝麻1勺。

做法:把羊肉洗净切成片,加入五香粉、料酒抓拌均匀,腌制15分钟,姜切成丝、葱切成片、香菜洗净切成碎备用。

锅中烧油,油热后倒入花椒大料炸香,捞出不要。加入姜丝、葱片炒香。倒入腌制好的羊肉大火翻炒至变色,再加入糖、酱油、白酒、孜然粒翻炒2分钟。

再加入芝麻、辣椒面、盐、蒜翻炒1分钟,再加入香菜碎翻炒均匀。关火,出锅装盘即可食用。

本文章所有图片均来自网络如有侵权请联系作者删除

本文来自网络,不代表江苏资讯网立场,版权归原作者所有,仅供参考交流,如有侵犯版权,请联系我们!

为您推荐

© 2015 - 2024 江苏资讯网 版权所有
联系我们

联系我们

在线咨询: QQ交谈

邮箱: 1519329887@qq.com

工作时间:周一至周五,9:00-17:30,节假日休息

关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

关注微博
返回顶部