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柚子皮别扔,教你简单的做法,不但好吃而且可以化痰润喉

眼下正是柚子大量上市的季节,一般,我们吃完果肉后,直接把皮扔了,这样真的很可惜。因为,柚子皮是可以食用的,不但营养丰富,

眼下正是柚子大量上市的季节,一般,我们吃完果肉后,直接把皮扔了,这样真的很可惜。因为,柚子皮是可以食用的,不但营养丰富,而且还具有化痰润喉等作用。

当然,柚子皮不是直接拿来就吃,而是经过一个简单的处理,去除它的苦涩味后再食用,口感相当不错。有的朋友在处理柚子皮时会直接把它的黄皮去掉,留下白色的瓤,其实这样做不科学。为什么呢?柚子皮它真正的营养成分在于它的黄色表皮,所以我们得留下黄色的表皮。怎样做,让柚子皮可以去除苦涩味口感好呢?今天我就和大家分享一下我的方法,简单方便,值得一做。

留下柚子皮食材准备

主料:柚子皮500克(这个作为参考)

配料:碎冰糖500克(碎冰糖溶解得快)

调料:食盐开始制作

1.柚子皮用勺子给它做个SPA,黄皮全部刮一遍。这一步的目的是刮破皮上爆汁的颗粒,这样能帮助去除苦涩。

调羹刮一刮表皮,去苦涩

2.准备食盐,给柚子皮来个盐水浴。撒上盐巴搓搓揉揉,再用清水洗净。

3.用刀去除大部分皮内侧的白瓤,留少许白瓤。白瓤虽苦,但也是去火的精华,所以留一小部分较好。

白瓤去除大部分

4.改刀把皮切成你想要的形状。

切好后的柚子皮

5.锅中坐水,水开,放入1大勺盐,放入已切好的柚子皮,煮2分钟左右。在这期间,您可以闻到一阵苦味从锅中飘来。

淡盐水中煮柚子皮2分钟

6.捞出柚子皮,倒掉锅中的水。把柚子皮在清水中冲洗两遍,挤干水分。另外准备一盆水,放入1大勺盐巴,放入柚子皮,浸泡3小时。3小时后重复刚才的动作,把柚子皮挤干水分,浸泡的水倒掉,另外准备一盆水并加入1大勺盐巴,继续浸泡柚子皮。再3小时后又重复前面的动作,这样去除柚子皮的苦涩味比较彻底。这个动作比较繁复,但没有难度,需要时间和耐心。我从早上7点开始第一次浸泡,到16点完成浸泡的事情,每隔3小时给它挤干柚子皮水分并换水,需要有点耐心。

淡盐水中浸泡柚子皮3小时

浸泡后的柚子皮挤干水分

7.柚子皮处理后,平底锅中放入250ml水,500克碎冰糖,大火烧开成冰糖水,倒入已挤干水分的柚子皮,搅拌均匀,保证每一片柚子皮都吸收了甜蜜的糖水。继续大火烧开,然后转中火烧。烧到后期,冰糖水越来越少,不停翻炒,炒到最后,水分变干,柚子皮变得有点半透明状,开始有糖粉析出,就差不多好了。

冰糖水已煮开

半透明状,已析出糖粉

8.起锅放凉,放室温晾凉后再密封保存即可,想吃时非常方便。

柚子皮糖

做好后的柚子皮糖是一道甜甜的零食,有止咳化痰润喉的功效,老年人吃特别好。趁着柚子季节多做一些柚子皮糖,冰箱冷藏保存,一年四季都可以吃,很方便。在做柚子皮糖时,我们主要做好柚子皮的处理,让它不再苦涩。

1.用调羹给柚子皮表面全部刮一遍,这是有效去除苦涩的一个方法。

2.分3次用淡盐水浸泡柚子皮,每次浸泡3小时,每次浸泡后都需要把柚子皮挤干水分并换水,这个步骤不能落下,这样柚子皮的苦涩味基本消失。

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