随着岁月的流逝，任何人都避免不了血管老化、硬化，特别是步入中老年以后，身体开始进入“算旧账”阶段，曾经的胡吃海喝、作息不规律、暴饮暴食、抽烟酗酒等等不良的生活习惯所留下的“债务”通通找上门来，最明显改变的就是身体的血管情况，甚至有些人不到40岁，血管就老化到50岁的程度。人到中年，在日常生活中我们可以观察这4个身体信号，从而反映有无血管硬化，希望你一个也没有。

1.爬楼梯时感觉隐隐胸痛

很多中老年人以为爬楼梯时胸口隐隐作痛是因为肺活量下降了，体力下降了，其实不然，这是因为在爬楼过程中心肌缺血造成的。很多人都有一个疑惑：心脏不是给身体提供血液的么？怎么还能缺血？心脏确实为全身提供血液，但是心脏本身也需要血液的营养补给才能正常运作，就像厨师一样，虽然厨师能做饭，但厨师也要吃饭。如果心脏血管发生硬化，供血能力下降，心肌就不能得到充分的营养供给，就会出现疼痛，严重者还会出现心梗，甚至威胁生命。可以连爬3层楼梯，来进行自我检测，看是否有疼痛感，如果有，说明已经发生了血管硬化了哟！

2.走路经常走走停停

许多中老年人走路走一走就会感觉腿脚酸胀、疼痛，休息几分钟就能缓解，很多人以为这是中老年缺钙、骨质疏松的表现，随后会吃各类补钙用品，但却发现毫无作用，其实这种情况多由于血管硬化造成的，当腿部血管发生硬化时，腿部的肌肉得不到充分的营养，容易出现疲劳感，故而就会感觉酸胀、疼痛、行走无力。

3.左右臂血压差距过大

正常情况下人体的左右臂血压相差不超过10mmHg，当双上肢血压压差超过20mmHg时就说明一侧的血管存在动脉硬化、变窄的可能。

4.短暂的“昏迷”

这里所说的“昏迷”指的是忽然的眼前一黑、意识不清，但稍微过一会就能缓解过来，这样的身体现象则说明颈动脉有粥样硬化的可能，引起的脑供血不足。

步入中老年担心血管硬化？这4个身体信号，你若1个都没有，那就恭喜你了。

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