40岁的女性要多吃3种食物，排毒养颜、滋补身体，好处多多！

1、红枣

可以促进人体内免疫细胞再生，也能提高人体内免疫球蛋白的数量，能让人体自身抗病能力明显提高。除此以外，红枣还含有很好的增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养。

2、洋葱

洋葱中含有与葱、蒜中的成分一样的辣素，有浓郁的气味，可刺激胃酸分泌，增进食欲以及杀菌和预防感冒。洋葱能够促进人体的新陈代谢，能够改善血液循环的功效，所以洋葱不仅能够美容养颜，同时也能够消除身体的水肿，让身体保持酸碱平衡，也就是说洋葱是有着一定的减肥功效的。

3、西梅

它含有的膳食纤维还能润肠通便，可以促进人体内部毒素的排出，平时经常食用可以美容养颜，淡化色斑，可以让人们的皮肤变得越来越好，排毒养颜、滋补身体，好处多多。