秋季喝酵素有助养肝、护胃、润肺除燥！

秋季天气转凉，人体也进入了“阳消阴长”的调整期。为了让身体更加适应这个季节，大家可以在平时喝一些酵素。

酵素中含有的氨基酸、益生菌等营养成分，对正处于最弱的肝气大有好处，可提高肝脏的解毒和新陈代谢功能。更特别的是，酵素中的多种水果成分，对于呼吸道和肺都有保护作用，可预防秋冬季呼吸系统疾病的发生。酵素性质温和，其含有的营养元素也最为全面。

此外，那些平时爱感冒的人，可在早、中、晚饭前服用酵素，用40度温水稀释服用，以减少对胃的刺激。同时，下午也可以喝点酵素，有非常好的解乏效果。

秋天旅行带着酵素，酵素具有恢复疲劳的作用，因此，在秋天外出旅游时，可以在包里带瓶酵素。此外聚会饮酒把酵素带在身边，喝酒前喝一杯酵素，有良好护肝效果哦。​​​