降压药是高血压患者的“老伙计”，对于血压的控制有着不可或缺的作用。这听起来就是一个吃药降压的问题，但是只有极少人可以“吃

高血压病已经成为目前最常见的慢性疾病，也是心脑血管病最主要的危险因素。随着生活水平的不断提高，不健康的饮食，不规律的作息

小米是五谷中养生保健的佳品。中医认为，同是种子，数量越多则能量越大，滋补力就越强。故天生万物，独厚五谷，五谷中粟米最佳。

对于高血压患者来说，夏季由于气温炎热，很容易会令血压水平出现波动起伏，随之会出现胸闷、心悸等症状。因此，夏季高血压患者要

血管遍布全身，一旦血脂过高，意味着全身血液的脂肪含量升高，不仅会诱发心脑血管疾病，还会加快衰老，损害内脏功能，危害无穷！

每天充足的蔬菜供给，可以给机体提供植物化学、膳食纤维、蛋白质、多种矿物质、多种维生素等成分。而有些人吃某种蔬菜，只是为了

现在有些20多岁的年轻人，受一些“毒素”影响，血管里已经长满“水垢”，血管年龄提前进入了老年期，导致血管变脆、弹性下降、

高血压病是最常见的慢性病之一，也是诱发各种心脑血管病最主要的危险因素。为引起人们对防治高血压的重视，1998年起，每年的