说到吃水果减肥，首先映入大众眼帘的毫无疑问就是苹果。曾经风靡一时的 "苹果减肥法 "更是令人难忘，像这种一日三餐都依靠吃苹果

吃粗粮虽然有利于减肥，但如果犯了以下三种错误，不但起不到减肥的功效，还可能越吃越胖。1 加入多余的糖或油调味。由于粗粮质