糖友吃粗粮的好处不言而喻。对于糖友来说，在饮食上，医生常常会给出主食粗细搭配的建议，提倡糖友多吃粗杂粮，对控制血糖有好处

近些年，“粗粮”成了受人追捧的健康食品。细心的人可能发现了，玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆……这些常见粗

吃粗粮虽然有利于减肥，但如果犯了以下三种错误，不但起不到减肥的功效，还可能越吃越胖。1 加入多余的糖或油调味。由于粗粮质

现在快节奏的生活，使得快餐成了必须，粗粮更是吃的少之又少，各种的三高症状也越来越年轻化。平时多吃点粗粮对身体有好处，特别

黄煎是平遥人大多都喜欢吃的一种特色粗粮小吃，平遥话好像也叫烫黄煎，我也不知正确不，希望懂行的指点一下，以前古城里面街上卖

红薯，我们本地人都叫“山芋”，秋冬天最受欢迎的食物。霜降前后，开始吃红薯的季节。红薯的营养价值：本草纲目》、《本草纲目拾

“粗粮”已成为健康生活中的高频词汇之一了，尤其是对血糖高的人群而言，但我们是否真正了解粗粮呢？我们也许知道，粗粮中有着细