粉蒸是沔阳三蒸最有代表性的技法，代表菜有粉蒸肉、粉蒸鱼、粉蒸青菜，可以单独成菜，也可以拼在一起成菜，甚至后来品种不断增多

复位推拿在骨伤科尤其是中医骨伤复位调理中占有重要地位，是骨伤科四大复位调理方法（整复、固定、药物和功能锻炼）之一，具有方

鸡心、鸡翅、板筋的烤制烧烤万能酱：花生酱500克，矿泉水650克，芝麻酱250克，蜂蜜50克，蒜茸辣椒酱6750克，搅拌