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梭子蟹炒年糕材料：梭子蟹2只，年糕300g，酱油 生抽2勺，大蒜4瓣，料酒2勺，蚝油2勺，生姜2片，小米椒2根，白糖1勺
让做饭更具幸福感，让不会做饭的人会做，让会做饭的人更会做，和最重要的人一起做饭。吃饭是一种幸福，品味是一种情趣，而透明墨
欧洲有奶油面包，日本有寿司鱼子酱，韩国有泡菜年糕，中国有满汉全席……无论世界版图如何改变，权贵天骄如何呼风唤雨，每一个普
家里每次给山药去皮的时候，手都会出非常的痒而且还很粘手，今天给大家分享一个山药去皮的小妙招，一起来看看吧。首先将山药的表
鲜肉腐皮卷材料： 腐皮卷一包，大约7张、夹心肉糜一盒，约400克、干香菇10朵，事先泡发、鸡蛋1个、干淀粉2勺、水淀粉；
山药营养价值非常高，具有补脾止泻、固肾益精、养阴止渴等功效。除此之外，山药还能增进食欲、改善消化、降低血糖、调节自主神经
山药枸杞粥的营养功效：山药健脾补肾，枸杞养肝名目，小米健胃安神。山药枸杞粥可以增进生理活性，迅速恢复体力，消除疲劳，口味
山药营养多多 做法多多 和木耳一起炒 黑白分明 赏心悦目 清爽不油腻 。炒山药的用料山药250克 干木耳10克 盐3克
快节奏的生活和无处不在的压力,也需要“语言艺术治疗” 心灵鸡汤虽然不是喝得到的鸡汤,也是一种精神上的安慰剂。而吃货们,除
中国饮食文化历史悠久，烹调技艺精湛，闻名寰宇，在世界上素有“饮食王国”之美誉，中国饮食文化是中国数千年灿烂的民族文化遗产
李时珍《本草纲目》中有“健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五痨七伤”之说。现代医学研究证明，山药富含多种氨基酸和10余种微
山药，都知道它是药食同源的滋补食材，对胃尤其的好，多吃没有坏处。山药最简单的就是清炒了，或者是炖汤，味道都很棒。那么做成
蛤蜊炖鸡材料：蛤蜊、杏鲍菇、鸡块、蒜苗、料酒、酱油、盐做法：1 将蛤蜊、鸡块分别焯水，杏鲍菇切菱形片。2 起锅烧油，放入
每天都不知道吃什么，想来想去还是吃蒸菜吧，简单方便，一盘解决的美味。今天的这道食材是山药和猪肉为主要食材，不过蔬菜是可以
山药是冬季进补的重要食材之一，它的营养价值很高，多吃山药的好处自不必多说。山药的营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚
中国饮食文化历史悠久，烹调技艺精湛，闻名寰宇，在世界上素有“饮食王国”之美誉，中国饮食文化是中国数千年灿烂的民族文化遗产
笼中一品香原料：驴腩500克，煲入味的去皮小土豆300克。调料：干辣椒节、花椒、豆瓣酱、葱花、干生粉、红油、香油、花椒油
维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物。小米含有维生素A及胡萝卜素；南瓜含有丰富的类胡萝卜素，在体内可转化为维生素A
椰汁香芋煲材料：椰浆、芋头、南瓜、盐、蒜、冰糖、食用油做法：1 南瓜、芋头去皮切成小块，大蒜切成片。2 锅中倒入少许油，
中国饮食文化历史悠久，烹调技艺精湛，闻名寰宇，在世界上素有“饮食王国”之美誉，中国饮食文化是中国数千年灿烂的民族文化遗产
