俗语：“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”，早懂少吃亏

俗语文化可谓是内容丰富，五花八门，语言简练，很接地气。这些都是老祖宗日常生活经验的总结，表面看似简单，但是背后隐藏更深层的含义，如果我们能够领悟，对我们今后人生道路有很大帮助。俗语在民间非常流行，简单的语言更容易让大家接受，不要小瞧了这些俗语，经过千年的历史沉淀，流传至今，足以说明它的精华所在。

我们每一个人都希望自己精力旺盛，这样才能更好地投入到工作当中，实现我们的人生价值。因此我们评价一个人精力是否旺盛，往往从“精、气、神”这三方面来判断，我们的老祖宗对此也是有自己独特的见解，他们用自己喜欢的方式，俗语来表达出来，供我们后人参考。比如这句：“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”，早懂少吃亏！

这句话我们从字面上理解为：一个人如果精力充沛的情况下，那么他就不会去想一些男女之事；如果元气比较足的话，也就不会感到饥饿；如果精神充足的话，也就不会感到困乏，总是想睡觉。那么如何才能做到精气神十足，我们就来具体看看这句话背后的深层含义。

精足不思淫

我们年轻人，要把精力放在自己的事业上，要想有一番作为，就要加倍努力，付出比别人更多的精力。如此一来，我们的内心就会感觉非常的充实，自然也就不会想那么多的男女之事。要懂得节制，不要被过度的欲望所缠绕，要明确自己的奋斗方向。而作为年长者，更需要注重自己的身体，过度的放纵，只会累垮身体，更要懂得控制自己的欲望，方能长寿。

气足不思食

气指的是人体身体内的一种动力，它可以帮助人体维持循环运作，更好地保护我们身体内的器官。很多人会有这种体会，那就是在我们生气的时候，就不会感觉得到饿，不想吃东西，也吃不下去，这就是我们常说的一句话：气都气饱了。从这一点上来说，我们要保持愉快的心情，对我们的身体大有好处。还有那些武林大侠，在修炼的时候就是闭关，好几日都不吃东西，这也是气的作用。

神足不思眠

神说的就是一个人的精神状态，这个从我们的日常生活中最能体现出来，在上学的时候，我们会发现有些学生，一上课就会倒头大睡，这就说明他精神不好，时常会感到困意。工作中也是这样，会有一些人整天睡眼惺忪，做什么事情都没有精神，造成这样的原因，很多情况都是因为熬夜造成的，这对“神”的消耗是非常大的，我们要养成一个良好的生活习惯，保持良好的精神面貌，内心充满朝气，这样才不会懒惰。