史上最长寿的贵妃，历经5帝，一种习惯保持40年，活到93岁。历经5帝，一天吃一餐，一个习惯坚持40年，活成最长寿贵妃。

宋仁宗赵祯，就是传说中“狸猫换太子”的主角，由于生母地位低下，出生后就由宋真宗赵恒的皇后刘娥抱养，并对外假称是自己的孩子。刘皇后是个非常强势的女人，对赵祯的管教很严格，在赵祯的爱情婚姻问题上，也是大搞一言堂。先是将赵祯喜欢的女子许嫁他人，然后，又塞给他一个不喜欢的郭皇后。郭皇后由于有刘皇后这个大靠山，为人也不知收敛，结果落了个被废的结局。

赵祯的第二个皇后姓曹，也并不是他的心头好，他之所以要立曹氏为后，也是在别人的劝谏下所为。进入中年以后，赵祯最宠爱的女人是个姓张的女子。张氏是洛阳人，很小的时候，她的父张尧封进士及第不久就去世了，母亲在大长公主府作歌舞女，就将女儿带在身边。公主张氏灵巧可爱，便召入宫中作乐女，那时她才八岁。一次宫中宴饮，被赵祯看中得宠，并于庆历八年（1048年）成为贵妃。张氏在短短几年内，就由末等嫔妃直升至最高等级的贵妃，距离皇后仅一步之遥，可知赵祯对她特别宠爱。

张贵妃深知宫中斗争的残酷，身边没几个体己人，是折腾不转的，恰好，有个姓周的女子来到了她的身边。周氏是开封人，从小时也家遭不幸，四岁时就随其姑母入宫为女侍。张贵妃发达后，周氏被分配到张贵妃宫中做服务员。

周氏为人温顺，长相俊美，张贵妃有意拉拢周氏成为自己争宠的帮手，竟然将大她两岁的周氏认做养女，并加封为安定郡君。在张贵妃的刻意安排，仁宗赵祯邂逅了周氏女，于是，获圣上宠幸，成为仁宗和身边人。后来，周氏为仁宗生下两位公主，遂被册封为美人、婕妤，婉容。周氏所生的两位公主下嫁后，才被晋封为贤妃。

尽管周氏成为了一名贤妃，但她从未有过争过宠之心。因为，她从小在宫殿里长大，经历了女人之间的争斗，那不是她想要的人生，做个无欲无求的人，才是她的理想。

后来，仁宗崩了，周妃便不理世间俗世，一心向佛，吟唱佛经成了她人生的唯一。周妃余生的日子是这样度过的：每天每天只吃一顿饭，余下的时间就是呆在房间里念经，困时不脱衣服睡觉。周妃的这一习惯一直保持了40年。

当到了宋徽宗时，周氏晋封为贵妃。周氏经历了五位皇帝，见证了宋代风华。周氏的两个女儿后来也去世了，而她还依旧没死。她的两个女儿过世后，徽宗准许周氏离开后宫，并在宫外营建私宅与亲友往来。虽然她的日子很孤独，一直活到九十三岁逝世，谥号昭淑。

“周贵妃，开封人。生四岁，从其姑入宫，张贵妃育为女。稍长，遂得侍仁宗，生两公主。帝崩，妃日一疏食，屏处一室，诵佛书，困则假寐，觉则复诵，昼夜不解衣者四十年。公主下嫁钱景臻、郭献卿。连进至贤妃，徽宗立，加贵妃。历五朝，勤约一致。启寿藏于周氏茔南，傍建僧屋，费缗钱六万，皆贮储奉赐。郭公主先亡，诏许出外第，与亲戚相往来。年九十三薨，谥昭淑。（《宋史·卷二百四十二·列传第一》）”